Description
L’objectif de ce livre est de réduire le surpoids pour vivre mieux et plus longtemps. Mais, la décision de perdre du poids ne doit pas être vécue comme un combat générateur d’un nouvel échec. La dépression et la perte de l’estime de soi sont des conséquences fréquentes des échecs à répétition des régimes qualifiés “d’amaigrissants”, que nous proposons d’abandonner. Définitivement, et sans réserve. Il faut définir une stratégie structurée, réfléchie, positive, et abandonner nombre d’idées reçues. La décision de recourir à un dispositif bariatrique seul n’a pas de sens et expose, tout comme la plupart des régimes, au risque d’échec.
Nous proposons dans ce livre une approche innovante associant
1 – une attitude diététique ludique, équilibrée et minimaliste
2 – l’exercice physique adapté et progressif
3 – un procédé bariatrique mini-invasif que représente le ballon gastrique mis en place sans endoscopie
4 – La prise en considération des causes du surpoids par hypnothérapie
Dr Christophe BASTID est Gastroentérologue, spécialiste des Maladies de l’appareil digestif et de la Nutrition à Marseille.
Jonathan BASTID, hypnothérapeute à Marseille.
